节食减肥方法有效吗

健康咨询描述： 节食减肥方法有效吗

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-04-28 21:53:36
      节食减肥方法也有效，但是不建议长期节食，长期节食容易造成机体抵抗力降低，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹。