晚餐吃全麦面包减肥吗?

健康咨询描述： 晚餐吃全麦面包减肥吗?

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-26 22:16:55
      晚餐可以吃全麦面包来进行减肥，全麦面包富含丰富的膳食纤维，可以增加肠胃的蠕动，也可以助消化。所以减肥的时候吃一些是没有什么问题的，平时饮食多注意控制，少吃主食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免辛辣刺激油腻性食物的摄入。