怎么轻松减肥

健康咨询描述： 怎么轻松减肥

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-04-26 21:25:50
      减肥是一个比较漫长的过程，而且不会特别的轻松，要注意增加自身的运动量，可以跳健美操，或者是转呼啦圈，或者是其他自己喜欢的方式，严格控制自己的饮食，减少卡路里的摄入，但是需要保证营养物质的均衡