女人便秘吃哪些通便

健康咨询描述： 女人便秘吃哪些通便

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武兴东 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-26 18:49:00
      关于便秘的这种情况来说，要进行系统综合调理才能够调理好，首先这种情况从生活方面调理，注意避免焦虑抑郁，不要吸烟，不要饮酒，增加富含纤维素的食物，比如说地瓜，土豆，燕麦，这样富含大量可溶性维生素纤维素的食物，可以使用溶剂类的药物，比如说乳果糖，这个药物没有任何副作用，可以服用益生菌，可对大便性状进行调节，有助于排便的过程。