苦瓜干泡水喝能减肥吗

健康咨询描述： 苦瓜干泡水喝能减肥吗

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-25 18:55:22
      这个有一定的减肥效果，但主要还是运动减肥，建议每天运动一小时，同时晚饭可以少吃。一定要避免吃一些高热量，高脂肪的食物，可以适当的吃一些新鲜水果蔬菜。