适合中学生快速的减肥方法

健康咨询描述： 适合中学生快速的减肥方法

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潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:43:11
      其实不管是哪一类人群减肥的话，首先还是通过饮食和运动来达到减肥的目的的，个人建议患者饮食上要保持七成饱，同时建议患者饮食上可以适当的多吃一些自己喜欢吃的新鲜的水果和蔬菜的，所以说以前的患者治疗上也要坚持适当的有氧运动一天，坚持40分钟就可以了。