老年人失眠怎么办？老年人失眠能调理吗？

健康咨询描述： 老年人失眠怎么办？老年人失眠能调理吗？

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-04-24 16:22:39
      老年人失眠，一定要调整心态，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠，也可以考虑口服养血安神的药物，或者是谷维素来调。