月经期间怎么减肥？

健康咨询描述： 月经期间怎么减肥？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-24 11:26:40
      月经期间不适合进行减肥，因为属于免疫力比较低下的情况，容易引起身体不适的情况，还是建议等月经后的7天属于减肥黄金期，在保证营养的前提下合理控制三餐，晚饭过后进行走步运动两个小时，有助于达到减肥的效果。