减肥适合吃红薯吗？

健康咨询描述： 减肥适合吃红薯吗？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-23 22:05:57
      减肥期间可以用红薯来代替主食来吃。红薯富含丰富的膳食纤维，可以增加肠胃的蠕动。对于减肥是有很好的效果的，平时一定要注意多喝水，增加身体的代谢，每天坚持体育锻炼来进行消耗身体的热量，从而达到瘦身的效果。