晚上不吃主食吃肉能减肥吗？

健康咨询描述： 晚上不吃主食吃肉能减肥吗？

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-04-23 16:32:44
      晚上可以不吃主食，但是尽量减少肉类的食用，以免增加胃的负担，可以多吃一些水煮青菜，或者是其他清淡的饮食，这样对于减肥是更好的帮助，要注意营养物质的均衡