痰湿体质如何吃？

健康咨询描述： 痰湿体质如何吃？

专业回复

刘家昌 日照市中医医院   主治医师 2021-04-22 17:44:17
      痰湿体质的患者，平时可以多吃一些祛湿的食物，比如说赤小豆、红豆、薏米、大枣、红糖、枸杞等，能够有效地帮助去除痰湿，可以改善症状。建议平时还是要多做一些体育运动，能够有效地促进汗液的分泌，可以将一些毒素通过汗液排出体外，改善症状。