俯卧撑，仰卧起坐能减肥吗？

健康咨询描述： 俯卧撑，仰卧起坐能减肥吗？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-22 13:23:30
      进行运动减肥对于减肥的效果有一定的帮助，建议每天坚持两个小时的有氧运动，同时在饮食上也要调整一下，以清淡易消化为主，少吃甜品饮料油炸食品，减肥的过程需要坚持，建议坚持住。
      

王春丽 四川省肿瘤医院   主治医师 2021-04-22 13:04:32
      每天保持一定量的俯卧撑和仰卧起坐，对减肥有帮助。但需要结合饮食调整，注意低脂低糖饮食，营养适量，多吃新鲜蔬菜水果，运动也可以选择一些慢跑、游泳等有氧运动。