仰卧起坐俯卧撑能减肥吗

健康咨询描述： 仰卧起坐俯卧撑能减肥吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-09-11 06:07:53
      仰卧起坐俯卧撑是可以减肥的，能够促进脂肪燃烧。同时也要注意饮食控制，饮食要以清淡为主，尽量少吃或者不吃高脂肪、高热量的食物，同时要保证充足的睡眠，避免熬夜，以免影响减肥效果。