什么是焦虑症？得了焦虑症该怎么办？

健康咨询描述： 什么是焦虑症？得了焦虑症该怎么办？

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2021-04-22 08:02:51
      焦虑症是指一个人对一些事情或事物产生了过度的没有必要的一些紧张，担忧恐惧等方面的情绪和思维。患有焦虑症首先来说需要规律作息，适度加强体育锻炼，转移精力和注意力，多和周围人沟通交流，正确的宣泄释放自己的负面情绪和压力，加强积极地作案的是必要的时候，到心理科接受心理辅导和抗焦虑药物治疗，比如丁螺环酮之类的会有帮助。