减肥一天吃多少牛肉?

  保密 | 0个月 2021-04-21 20:53:39 1人回复 来自

健康咨询描述: 减肥一天吃多少牛肉?

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王庆晖 日照市中医医院   主治医师 2021-04-22 11:47:45
      减肥期间每天吃100克到150克牛肉比较合适。牛肉中的蛋白质含量较高,脂肪相对较少,并且牛肉的热量低,适合于减肥人群食用。但是,在减肥期间不能吃过多的牛肉,毕竟我们的主要任务是减脂,吃的过多,身体消化不过来。