生完孩子怎么运动减肥

健康咨询描述： 生完孩子怎么运动减肥

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-21 20:09:47
      生完孩子之后还是要以孩子为主，尽量要等孩子断奶之后再进行减肥，减肥期间可以控制饮食，多加运动来进行减肥，饮食上一定要控制少吃主食。多吃一些新鲜的水果，蔬菜，避免辛辣刺激性食物的摄入，每天坚持体育锻炼来进行减肥。