一天摄入多少卡路里不影响减肥？

健康咨询描述： 一天摄入多少卡路里不影响减肥？

专业回复

王庆晖 日照市中医医院   主治医师 2021-04-21 18:49:44
      所有成人在热量摄入小于每天1000大卡时，体重都会减轻。因此对减轻体重存在代谢性抵抗的个体，如果能够依从每天在800-1200大卡的膳食，体重也会减轻，当然更严格的热量控制可能会使体重减轻地更快。