月经期节食可以减肥吗？

健康咨询描述： 月经期节食可以减肥吗？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-21 15:35:39
      月经期间不适合使用节食的方法进行减肥，因为属于免疫力比较低下的情况，会引起身体不适的情况，还是建议等月经后的7天后属于减肥黄金期，保证营养量前提下，合理控制三餐的基础上，进行走步运动相结合，有助于达到减肥的效果。