月经期节食可以减肥吗?

  女 | 0个月 2021-04-21 14:13:38 1人回复 来自

健康咨询描述: 月经期节食可以减肥吗?

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-21 15:35:39
      月经期间不适合使用节食的方法进行减肥,因为属于免疫力比较低下的情况,会引起身体不适的情况,还是建议等月经后的7天后属于减肥黄金期,保证营养量前提下,合理控制三餐的基础上,进行走步运动相结合,有助于达到减肥的效果。