晚上吃苹果能减肥吗?

健康咨询描述： 晚上吃苹果能减肥吗?

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-21 13:51:11
      想减肥的话，还是建议平时合理控制三餐，少吃甜品饮料，油炸食品，晚餐以蔬菜水果代替，可以吃一些苹果，晚饭过后进行走步运动两个小时有助于加快减肥的效果，也有利于身体健康。