晚上不吃饭能减肥吗？

健康咨询描述： 晚上不吃饭能减肥吗？？？？？？？？？？？？？？？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2017-07-12 17:03:07
      病情分析：
      你好，根据你目前的情况看属于节食减肥了，这样对身体健康非常不利的。
      指导意见：
      建议你最好科学健康减肥，如进行运动，如跑步，挑食，练习瑜伽等都很好的，只要坚持就有效果的，而且运动还能强身健体。
      

王如胜 西安步长中医心脑病医院   副主任医师 2017-07-12 17:40:14
      病情分析：
      减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，
      指导意见：
      多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
      

王平 乳山市白沙滩镇卫生院   医师 2017-07-12 17:46:11
      病情分析：
      你好，光靠节食是不能减肥成功，不运动是减不了肥，不吃饭对胃有损伤
      指导意见：
      建议还是按时吃饭，不过吃七分饱就可以，一定要多运动锻炼身体才能减肥成功的。
      
      以上是对“晚上不吃饭能减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

路莹 其他 2017-08-18 19:23:41
      病情分析：
      您好，减肥的话建议您注意饮食作息习惯等的调整，避免过度节食减肥的
      指导意见：
      减肥的话建议您注意少吃多餐，少吃脂肪热量高的食物，适当的增加运动，长期坚持下去会有效果的。祝您健康
      

李玲 友谊县人民医院   副主任护师 2017-10-28 09:26:43
      你好，想减肥，建议你通过控制饮食和运动的方法，健康，不容易反弹，平时不要吃脂肪含量高的食物，每顿饭进食不要过饱，控制主食的摄入量，晚餐可以用蔬菜水果来代替，多做有氧运动。