应该如何面对负面情绪？

健康咨询描述： 应该如何面对负面情绪？

专业回复

潘伟 聊城市第二人民医院   主治医师 2021-04-21 15:20:48
      负面情绪是对我们有危机的一个非常重要的信号，我们应该接纳负面情绪，负面情绪一来到就提示我们，可能现实生活中有一些我们的短板或者一些事情，首先接纳负面情绪，查找原因，积极的去处理病因，然后生活会更美好。
      

胡春明 松原市中西医结合医院   主治医师 2021-04-21 14:05:39
      首先应该有一个良好的心态，比如你可以把你的负面情绪影响你不开心的因素，你写在一张纸上，然后对着每一天找原因，为什么不开心，一一去排解，可以找好的朋友倾诉，多看些积极向上的文章，节目，调动自己的积极性