发泄不出负面情绪..

健康咨询描述： 不知道从多久开始，大概是抑郁症好了之后吧，我就一直保持乐观的状态，乐观到一整天都是开心的，没有丝毫负面情绪，这让我有点在意，是不是乐观过头了？再接着，当有不好的事发生，比如学业上，连上了20多天的课，被通知只有半休，心里也是很平淡，好像，休不休息都无所谓一样。好不容易有双休了，我却要挪一天出来，四处奔波，下午才能休息下来。然后我开始难过了，为什么上了这么多天的课，好不容易放了次双休，我还要挪一天出来。然后我开始哭，酝酿了好久的情绪，滴了两三次眼泪，一下子的，感觉所有负面情绪都消失了，与其说是消失，不如说是被剥夺吧?或者发泄口堵住了？就像你辛辛苦苦准备了几天时间的演讲稿，结果被告知演讲会取消了。我觉得很难受，发泄不出情绪很难受，我有点为自己发泄不出来感到难过，和一些绝望痛苦。 在这段期间之中，有因为烦躁就拿圆规不停的戳自己

专业回复

刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 2021-03-19 08:26:23
      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的症状以及你的心情都是可以理解的，你现在很可能是出现了躁狂症状。
      指导意见：
      根据你的描述，你感觉抑郁症已经恢复的很好了，但是通过你的叙述，你现在明显的还有抑郁症状，拿圆规不停的戳自己就是抑郁症状，而且你还会出现一整天很开心，这就是双休情感障碍的症状，你仍然我需要接受治疗，可以去做做心理疏导。同时多跟别人交流，及时调整心态。

赵建玲 二级心理咨询师 2021-03-19 08:19:44
      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，考虑你以上的这些症状是存在有精神心理方面的疾病，抑郁症的可能性比较大
      指导意见：
      对于你目前的情况，建议一定要引起足够的重视，要到正规医院的精神心理科去诊治，需要你爸爸妈妈的陪护，所以一定要告知爸妈，让爸妈带你到正规医院的精神心理科去诊治，配合医生的治疗方案，规律的治疗只有这样，你才会逐渐的好起来
      

刘元 二级心理咨询师 2021-03-19 08:28:37
      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的焦虑、抑郁倾向，这与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你在家人的陪同下去医院进行复诊，根据目前的状态在医生的指导下对症接受系统的心理治疗。另外，平时要进行积极的自我调节，可以培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己的生活，调整自身状态。平时多与人沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。
      
      以上是对“发泄不出负面情绪..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！