太胖了如何才能健康减肥？晚饭少吃

健康咨询描述： 太胖了如何才能健康减肥？晚饭少吃

专业回复

王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 2021-04-21 10:59:43
      如果你想减肥的情况，最科学的方法就是说控制饮食不要吃得太多，而且要每天坚持锻炼，促进这个皮下脂肪进行脂肪燃烧，长期的坚持一下可能就会减肥，但是如果你吃一些减肥药，可能副作用是比较大的。