怎样不吃药可以快速减肥

健康咨询描述： 怎样不吃药可以快速减肥

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朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-21 06:53:41
      减肥药会对身体产生很不利的影响，而且也会有很多的副作用。平时要从控制饮食，加强运动来进行减肥。多做一些有氧运动来进行减肥，每天坚持体育锻炼。饮食上也一定要清淡，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，避免辛辣刺激性食物的摄入，多喝水，增加代谢。