怎么不吃减肥药减肥啊？

健康咨询描述： 怎么不吃减肥药减肥啊？

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-04-21 12:51:41
      运动+健康饮食。管住嘴迈开腿是减肥最健康的方式，不吃减肥药当然是正确的，但如果饮食量控制不住又无法运动这不太可能会瘦下来的，每天最好能抽出一段时间来运动，饮食量一定要控制，除了一日三餐尽量不要吃其它零食，坚持几个月肯定能看到效果的。