在睡觉前减肥的方法是什么？

健康咨询描述： 在睡觉前减肥的方法是什么？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-21 15:05:49
      睡觉之前想减肥的话，还是建议睡觉之前进行一些瑜伽运动，建议平时饮食也格外控制一下，管住嘴迈开腿，平时少吃甜品饮料油炸食品，晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替。