如何减肥。日常饮食要注意什么

健康咨询描述： 如何减肥。日常饮食要注意什么

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-20 19:51:39
      您好，减肥期间一定要注意少吃热量高的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物的摄入，每天坚持体育锻炼，多做一些有氧运动来进行减肥。