日常饮食减肥方法

健康咨询描述： 日常饮食减肥方法

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刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-03-27 10:33:45
      通过饮食减肥，饮食原则以清淡易消化为主，每日三餐，每餐主食不要超过二两，可以吃一些粗粮、杂粮、多吃一些绿叶蔬菜，比如菠菜、芹菜、冬瓜、苦瓜等等。