如何防止高血压的发生？

健康咨询描述： 如何防止高血压的发生？

专业回复

牛洪梅 山东省立第三医院   副主任医师 2021-04-20 14:41:28
      指导意见：
      对于原发性的高血压患者在平时生活中要注意控制体重，不要出现肥胖或者超重的情况。要清淡饮食，盐和油的摄入量要控制，比如盐的摄入量不要超过5g/d。患者要注意戒烟、限制酒精的摄入，因为长期大量饮酒可能会导致肥胖以及促进胰岛素的抵抗