自己在家怎样辟谷减肥？

健康咨询描述： 自己在家怎样辟谷减肥？

专业回复

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-04-20 16:35:56
      辟谷减肥并不是不吃东西，而是一种极低热量饮食的减肥方法，主要适用于严重的肥胖或者因一些要求，必须快速减肥的患者。每天限制热量总摄入400~800千卡，严格的限制脂肪，碳水化合物的摄入，主要的能源来源于蛋白质，但是辟谷减肥容易出现急性并发症，包括痛风，电解质紊乱等，必须在医生的指导下才能实行