吃鸡蛋黄瓜能减肥吗？要吃多久

健康咨询描述： 吃鸡蛋黄瓜能减肥吗？要吃多久

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-20 15:24:58
      想减肥的话还是建议合理控制三餐，不能单纯依靠吃鸡蛋黄瓜进行减肥，建议保证营养清淡一点，晚餐少吃主食以蔬菜水果代替，平时尽量少吃甜品饮料油炸食品，晚饭过后进行走步运动两个小时有助于达到减肥的效果，也有利于身体的。