天天吃生苦瓜能减肥吗？

健康咨询描述： 天天吃生苦瓜能减肥吗？

专业回复

张人玲 首都医科大学宣武医院   主任医师 2021-04-20 03:05:17
      天天吃苦瓜也不能达到减肥的效果，减肥是需要对每天的进是大卡进行总量的控制，同时增加一定的运动量，入量少于出量才能达到减肥的效果，减肥期间多吃苦瓜是有利的，因为苦瓜中膳食纤维丰富，可以帮助食物快速通过胃肠道减少其吸收