天天吃生苦瓜能减肥吗?

  保密 | 0个月 2021-04-19 22:28:45 1人回复 来自

健康咨询描述: 天天吃生苦瓜能减肥吗?

专业回复

张人玲 首都医科大学宣武医院   主任医师 2021-04-20 03:05:17
      天天吃苦瓜也不能达到减肥的效果,减肥是需要对每天的进是大卡进行总量的控制,同时增加一定的运动量,入量少于出量才能达到减肥的效果,减肥期间多吃苦瓜是有利的,因为苦瓜中膳食纤维丰富,可以帮助食物快速通过胃肠道减少其吸收