我想咨询苦瓜可不可以减肥想减肥苦瓜可以减肥
女 | 15岁 2017-11-13 13:12:08 15人回复 来自健康咨询描述: 我想咨询苦瓜可不可以减肥想减肥苦瓜可以减肥?苦瓜汁可不可以减肥
专业回复
张艳凯 开封市中心医院 副主任医师
2017-11-13 13:12:41 你好,苦瓜减肥是有一定的疗效的,但是您如果想减肥的话,但是国外是不可以的,建议需要调整饮食习惯,同时需要注意多运动。制定好的减肥计划才可以。
张利勇 扬州市中医院 副主任医师
2017-11-13 13:13:37 你好,苦瓜汁可以减肥,要注意饮食,不要吃得过多过饱,少吃油腻煎炸的食物,和,过甜的食物蛋糕。奶油类的食物。要多锻炼身体,多吃水果蔬菜。
李晓雪 临汾兴山外科医院 护师
2017-11-13 13:13:18 病情分析:
你好,你说的这个情况,想要减肥的话需要适量的节食的,
指导意见:
建议你平时可以增加一些运动,清淡饮食,不要吃垃圾食品。少食多餐,祝你健康,
以上是对“我想咨询苦瓜可不可以减肥想减肥苦瓜可以减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
王爱军 淄博震中中医院 医师
2017-11-13 13:14:21 病情分析:
你好,很高兴为你解答,通过你所描述的情况来看,你说的这个苦瓜是具有减肥的效果的,
指导意见:
你说嗯这种情况苦瓜本身就有减肥的效果的,但是不能长期食用,这个对身体有危害的,
汪秀荣 主管护师
2017-11-13 13:14:36 病情分析:
你好,苦瓜含糖比较少,热量低,有一定的减肥作用,苦瓜汁更可以。
指导意见:
建议多吃苦瓜,含糖低的食物。不要吃油炸,油腻的,小时多餐,荤素搭配,也不能缺乏营养,适当吃点蛋白质,淀粉。多做运动,锻炼。
方同生 唐河县王集乡卫生院 医师
2017-11-13 13:14:55 病情分析:
很高兴为你服务。据上所述,苦瓜减肥效果,没有什么科学依据。
指导意见:
生活中注意饮食清淡,避免高脂高热量食物食用。加强运动。放松心情,避免给自己压力太大。
刘艳芹 主治医师
2017-11-13 13:15:07 病情分析:
你好,苦瓜汁可以减肥,苦瓜营养非常丰富。糖和脂肪的含量非常低。
指导意见:
对于你的年龄来说,坚持运动是最健康的有效方式。饮食要荤素搭配合理,养成良好的生活习惯。吃苦瓜能起到一定的作用。
以上是对“我想咨询苦瓜可不可以减肥想减肥苦瓜可以减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
陈佳 主治医师
2017-11-13 13:15:47 你好!饮用这种蔬果汁是有助于减重的,另外关键是在于要控制好饮食,尽量不要吃油腻煎炸食物,主食可以粗粮代替,蔬菜不要煎炒,配合运动锻炼,这样才能有效减重
张树立 主治医师
2017-11-13 13:15:55 病情分析:
你好,苦瓜在中药方面性苦,寒。具有清热解毒,明目的作用。用于中暑发热,牙痛,泄泻,痢疾,便血。
指导意见:
具体是否有减肥的作用没有具体的实际效果,可能通过清热解毒通便具有减肥的作用,减肥关键是控制饮食和体育锻炼
孙红卫 护师
2017-11-13 13:16:05 病情分析:
你好,根据你的描述苦瓜有一定的减肥作用但是脾寒者最好少吃。
指导意见:
建议你的情况减肥最好是健康减肥不要盲目的跟风,可以多吃蔬菜水果不要吃辛辣油腻性食物。
邵静静 沁阳市妇幼保健院 医师
2017-11-13 13:16:10 病情分析:
你好,请问你你本人很胖的吗?有没有经常吃苦瓜的吗?
指导意见:
你好,苦瓜是寒性食物,吃了可以去火去燥,凉血,降血糖等,也可以美容养颜,但是没有明确说减肥功能,所以建议你可以吃,不要多吃。
王坤山 副主任医师
2017-11-13 13:16:45 指导意见:
想减肥,多吃苦瓜是可以减肥的,只是苦瓜减肥的效果可能是慢的,建议你注意从饮食上进行调理,如多吃素食,少吃肉食,少吃高营养,忌吃零食。高热量的食物。多吃些清淡的,并适当的加强运动才可以减肥的。
朱辉 东明县人民医院 医师
2017-11-13 13:19:31 病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你描述的情况,苦瓜汁,也有一定的减肥效果!
指导意见:
苦瓜汁有清热解毒,解疲乏,清强身,还可以清除体内的有害物质的目的,帮助排出体内的毒素和垃圾,所以对减肥也有作用,但是,平时还是要控制饮食,加强锻炼来达到减肥的目的!
常素红 天脊医院 四级检验师
2017-11-13 13:19:51 病情分析:
苦瓜可以减肥,但必须生吃,但对胃寒的人来说生吃苦瓜会损害胃功能。
指导意见:
最科学的减肥方法是坚持锻炼身体,适当控制饮食,晚餐不要吃得太多,睡觉前不要吃东西。
田秀萍 宝鸡高新医院 医师
2017-11-13 14:19:19 病情分析:
你好,根据你的描述减肥的话,合理控制饮食基础,运动是关键。
指导意见:
根据你的情况,建议如下:
1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物,合理膳食;
2、每天坚持适当的运动,早起锻炼40分钟,晚饭后慢跑20分钟,然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡,配以波颜婷美体霜加以按摩,减肥效果会更好,轻轻松松摆脱脂肪干扰,塑造完美曲线。