怎样吃香蕉可以减肥

健康咨询描述： 怎样吃香蕉可以减肥

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朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-19 20:26:50
      香蕉含有较多的糖分，没有减肥的作用，吃了香蕉就要相应的减少脂肪和碳水化合物摄入。当然香蕉里面含有丰富的我教和单纤维，能够促进肠道的蠕动，在减少其他的食物摄入可以适当的吃香蕉。