长期久坐对腰突症危害有什么

健康咨询描述： 长期久坐对腰突症危害有什么

专业回复

王富 济南市中西医结合医院   主治医师 2021-04-19 10:19:44
      长期久坐又不注意坐姿的话，上半身的重量基本上就是承受在腰椎上腰椎的受力会增大，会增加对于腰椎间盘的挤压，容易导致腰椎间盘突出症状发作的可能性。另外，久坐也容易导致腰背部肌肉的劳损，出现药剂劳损的症状，所以如果是在从事久坐工作的情况下，要尽量的一个半小时到40分钟左右的时间就起来活动一下，比如说伸伸懒腰，或者是自己用手按摩一下腰部两侧的肌肉。