冬天湿气重吃什么好

健康咨询描述： 冬天湿气重吃什么好

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王维峰 河南省中医药研究院附属医院   主治医师 2021-04-19 05:10:47
      冬天湿气重食用如下食品好：第一种是薏米，有利于水肿、脾湿，是最常用的祛湿药。饮用薏苡仁和红豆粥也比较好，其次是白扁豆，富含碳水化合物、蛋白质和微量元素，能健脾、利水、止泻，第三是茯苓，具有补水、健脾、润泽的功效。