心情低落，自残，总是想哭

健康咨询描述： 前几年就开始晚上心情低落，不知不觉的哭，被说教的时候总是自我贬低，心情烦躁的时候喜欢伤害自己来发泄情绪。

专业回复

田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 2021-04-18 13:45:33
      病情分析：
      买的手机图片可以看出来，你有自残的行为，有自伤自残的行为，好好的处理伤口，避免感染细菌，病毒等
      指导意见：
      一定不要做伤害自己的事情，如果自己的情绪不稳定，一定去医院看精神心理科医生求助专业的精神心理帮助才有好的治疗效果，而不是通过自残的方式解决问题
      

蒋泉 二级心理咨询师 2021-04-18 13:45:37
      病情分析：
      持续了几年时间，情绪低落，因为压抑会不知不觉的哭。自我评价过低，会有自残，这些是抑郁症状，有这些表现还会出现一些躯体化表现，比如肠胃消化功能方面的问题，还有睡眠障碍等等。
      指导意见：
      按照这个程度有些严重了，建议到大医院的精神心理科确诊。医生会开抗抑郁药，需要吃一段时间才可以把症状稳定缓解下来。另外还需要跟心理医生学习一些自我调整的方法和技巧，积极配合治疗，尽快摆脱抑郁的困扰。
      

李元恩 二级心理咨询师 2021-04-18 13:53:02
      病情分析：
      你经常感觉情绪低落，控制不住想哭，经常自我贬低，有时候用自残的方式发泄情绪，看起来你抑郁情绪很明显。
      指导意见：
      抑郁症主要表现为情绪持续低落，患者常有无望、无助、无价值感，严重时会有自残行为及自杀的想法或行为。你这种情况是需要到医院精神心理科检查治疗的。医生会让你做专业的心理量表并做相关生理检查，你可能需要吃些抗抑郁药治疗，并接受系统的心理疏导。
      
      以上是对“心情低落，自残，总是想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘元 二级心理咨询师 2021-04-18 13:54:46
      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向，这与你的性格因素，环境影响，精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你就诊于正规医院的心理门诊，经检查后对症接受系统的心理治疗，千万不要伤害到自己，这种情况是可以治愈的。另外，平时也要进行积极的自我调整，不要有太大的精神压力，尽量放松心态，多与人沟通交流，多想事物积极乐观的一面，可以做一些能够让身心放松的事情来调整自身状态，避免伤害到自己。