减肥能吃油炸花生米吗?

健康咨询描述： 减肥能吃油炸花生米吗?

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-17 08:49:34
      减肥期间可以适当的吃一些花生米，但是不要吃过多，尽量以清淡易消化为主，少食甜品饮料油炸食品！晚饭过后进行走步运动或跑步运动两个小时，有助于达到减肥的效果。