饮食减肥方法

健康咨询描述： 饮食减肥方法

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-16 19:19:48
      健康饮食的减肥方法可以吃一些燕麦，降低胆固醇和脂肪，还有降低糖含量高的食物，建议多吃一些容易吸收的食物，多吃新鲜水果蔬菜。可以吃一些含有蛋白质，多种氨基酸，胡萝卜素，维生素的食物，外加运动是有助于减肥的。
      

王滨 邹平市中医院   主治医师 2021-04-16 19:25:50
      这种情况个人建议患者饮食上要注意吃一些容易消化的食物呢，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时建议患者在选择适合自己的营养运动，主要是通过饮食和运动来达到减轻体重的目的。