酸奶的热量和减肥功效

健康咨询描述： 酸奶的热量和减肥功效

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-15 14:03:55
      酸奶的热量不是特别的高，适当的喝一些酸奶能够促进肠道蠕动，对于减肥来说有一定的辅助作用，建议晚饭过后可以适当的喝一些酸奶，同时进行走步运动相结合，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。