防止便秘的方法？

健康咨询描述： 防止便秘的方法？

专业回复

房晓莉 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-04-14 19:43:18
      预防便秘平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的喝一些蜂蜜水，具有润肠通便的作用，平时要注意少熬夜，保证充足的睡眠，每天适量运动锻炼，增加身体的抵抗力。