减肥每天要消耗多少千卡？

健康咨询描述： 减肥每天要消耗多少千卡？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-14 17:45:14
      指导意见：
      每个人的新陈代谢水平不一样，所以消耗的千卡也不同。对于正常的女性来说，想要减肥的话，每天应该消耗大约2000大卡左右的卡路里。而对于男性的话，建议消耗2200卡左右就可以了。