减肥每天要消耗多少千卡?
保密 | 0个月 2021-04-14 06:29:04 1人回复 来自健康咨询描述: 减肥每天要消耗多少千卡?
专业回复
朱振国 鹤岗市人民医院 副主任医师
2021-04-14 17:45:14 指导意见:
每个人的新陈代谢水平不一样,所以消耗的千卡也不同。对于正常的女性来说,想要减肥的话,每天应该消耗大约2000大卡左右的卡路里。而对于男性的话,建议消耗2200卡左右就可以了。