减肥一天应该消耗多少千卡？

健康咨询描述： 减肥一天应该消耗多少千卡？

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:46:48
      减肥一天消耗多少千卡，其实每个人是不一样的，个人建议患者治疗上首先要注意坚持合理的有氧运动来消耗热量的间质量，运动时建议最主要的还是要去坚持同时做，有氧运动是最少持续40分钟以上，建议最好是能够降息率保持在170减年龄才可以的。