心火旺怎么调理?

健康咨询描述： 心火旺怎么调理?

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苗露 邹平市人民医院   主治医师 2021-04-13 22:21:39
      指导意见：
      心火旺主要表现是心烦、失眠、牙龈肿痛、口舌生疮，甚至小便涩痛。可以通过以下几个方面来进行调理：1、生活作息规律，避免经常熬夜，注意休息；2、保持心态的平和，避免情绪的大起大落；3、饮食应清淡，避免进食辛辣、刺激性的食物。