便秘了长痘痘了怎么办啊？

健康咨询描述： 便秘了长痘痘了怎么办啊？

专业回复

苗露 邹平市人民医院   主治医师 2021-04-13 13:47:05
      指导意见：
      便秘引起的痘痘，需要从便秘进行解决，首先需要改善便秘的情况，平时需要多吃含有膳食纤维的蔬菜水果，比如芹菜、韭菜、菠菜、香蕉、火龙果等，同时每天增加饮水量，均可以增加肠胃蠕动，软化大便，从而促进排便。另外需要避免辛辣刺激、油腻、不易消化的食物，以防便秘症状加重。