晚上只吃苹果能减肥吗？

健康咨询描述： 晚上只吃苹果能减肥吗？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-13 13:06:26
      如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议平时合理控制三餐，少吃甜品饮料油炸食品，特别是晚餐，少吃主食以蔬菜苹果来代替，每天坚持走步运动两个小时，有助于达到减肥的效果。