高血压病人如何预防心脑血管疾病？

健康咨询描述： 高血压病人如何预防心脑血管疾病？

专业回复

杨士伟 首都医科大学附属北京安贞医院   主任医师 2022-11-07 17:14:22
      高血压患者要做好二级预防，从而达到预防心脑血管疾病的目的。要做到规范应用降压的药物，同时要加强健康管理，做到禁烟限酒，控制食盐的摄入量。低盐，低脂，低胆固醇饮食。多吃些富含钾的食物。多吃些新鲜的蔬菜和水果，吃些豆类和谷物类食品。要管理好心情和心境，避免精神紧张，焦虑。控制好体重，肥胖超重的人群要减肥。要坚持锻炼。避免过度的劳累，作息要有规律，要监测血压，根据血压情况调整降压的药物。