柠檬蜂蜜水怎样喝减肥?

健康咨询描述： 柠檬蜂蜜水怎样喝减肥?

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-04-11 12:25:53
      柠檬蜂蜜水喝的清淡一些，同时严格控制饮食以及每天坚持有氧运动，这样能够起到减肥的功效，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时。