60岁女性骨质疏松咋办

健康咨询描述： 60岁女性骨质疏松咋办

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沈尚模 滕州市中医医院   副主任医师 2021-04-10 18:08:48
      60岁女性骨质疏松可以补钙吃钙片等，同时口服维生素D3和阿法骨化醇，也可以鲑鱼降钙素鼻喷剂，适量运动，多晒晒太阳，食用含钙丰富的食物比如牛奶、奶制品、虾皮、海带、豆类制品等。