高血压调理吃什么食物?

健康咨询描述： 高血压调理吃什么食物?

专业回复

范雷雷 山东省立第三医院   主治医师 2021-04-10 09:35:04
      高血压一般情况下与饮食生活习惯等因素有一定的关系，它与高脂血症有关，平时应该低盐低脂饮食，不要吃辛辣刺激性食物以及油腻大的食物，可以多吃蔬菜水果，同时多运动多锻炼。有利于维持血压的稳定。
      

徐虹 山东省立第三医院   主治医师 2021-04-10 09:37:56
      高血压的病因不是很明确，有时候与饮有一定的关系，高血压一般应该低盐低脂饮食。不要吃油腻大的食物以及含蛋白质脂肪比较高的食物，可以多吃一些粗粮，例如小米玉米，荞麦等。例如肥肉或者是鸡蛋等。可以多吃蔬菜水果，同时应该保持心情愉快。注意休息，保证睡眠。